7 Superfoods za popravak ljeta ljepote hitnim slučajevima

Da ne bude negativan, ali kada stigne ljeto, učinite i čitav novi niz problema s ljepotom (mazljivost, britva, spaljivanje ... zaustaviti ćemo se prije no što se panira u nju). Sretan za nas, postoji superfood za izliječiti svaku od njih - stoga čitajte kako biste vidjeli što jesu!

Problem: crvena, osjetljiva ten

Škripac: Zeleni čaj

Zeleni čaj je nevjerojatan antioksidans koji smanjuje oštećenja od sunca. DIY zeleni čaj lica magla jednostavan način da smiruje ljut ten. Prvo, napravite lonac zelenog čaja i pustite da se vrećice skuhaju duže vrijeme. Zatim, pustite da čaj ohladi i ulijte u bočicu za prskanje. Držite ga u hladnjaku i dajte lice spritz kad god vam se koža osjeća nadraženu!

Problem: Spališ kao nitko

Škripac: rajčice

Rajčice sadrže moćan antioksidans pod nazivom likopen, koji djeluje kao prirodni zaštitnik sunca i može smanjiti vaše šanse za okretanje crveno kao i rajčica. Pa da, idi naprijed i zamolite za dodatnu rajčicu za bebe na onoj strani salate (ili tjestenine). (Ipak, očito koristite zaštitu od sunca.)

Problem: Istaknute niti

Škripac: orasi

Orasi su također veliki izvor omega-3 masnih kiselina, biotina i vitamina E. Biotin (također poznat kao vitamin H) je vitamin b-kompleks koji pomaže vašem tijelu da metabolizira masti i proteine, te promovira zdravu kožu i kosu, Vitamin E u orasima štiti vaše stanice od oštećenja DNA i potiče rast kose, dok omega-3 pomaže nadopunjavanju prirodnih ulja vašega skalpera.

Problem: Suha, kosa oštećena suncem

Popraviti: avokado

Korištenje avokada kao maske za lice i kosu stari je trik - plod pun dobrih masti i vitamina B i E, koji nadopunjuju vlagu. Ako nisi mnogo DIY-er, pokušajte koristiti ulje avokada umjesto da pokušate napraviti neurednu masku u vašoj kuhinji. Zagrijte četiri žlice ulja u tavi na laganoj vatri dok se ne zagrije. Zatim upotrijebite kao toplu uljnu obradu prije tuširanja.

Problem: tamne mrlje

Škripac: Grčki jogurt

Dajte koži prekid s nježnom, ali djelotvornom maskom od jednostavnog grčkog jogurta. Ovaj se maska ​​bori protiv mnogih ljepota ljepote woes: vlaži i pomaže kod akni. Osim toga, mliječna kiselina može nježno ljuštiti, kao i smanjiti obezbojenje i pigmentaciju. Prilagodite masku za potrebe vaše kože; dodajte med za dodatnu vlažnost ili bundeve za dodatno piling

Problem: slučajni breakovi

Škripac: jagoda

Ovo slatko voće sadrži snažan udarac u borbi protiv akni. Vitamin c u jagodama pomaže u održavanju akni i mitesera u zaljevu, a prirodno nastala salicilna kiselina blijedi akne ožiljaka i mane. Želite li dodatni poticaj? Stavite hrpu jagoda i dodajte stisak limuna za masku za lice. Limun će sjajiti i apsorbirati višak ulja!

Problem: Puffy "Imao sam previše margarita sinoć" oči

Popraviti: Chia ulje sjemena

Ovo prirodno ulje je visoko u omega-3 masnim kiselinama, koje odmah hidratiziraju, smanjuju natečenost i pomažu smanjenju izgleda sitnih linija i bora.

Jeste li čuli za bilo koju od ovih ljekovitih lijekova? Podijelite svoje omiljene superfoode ispod!