5 Prava, primjetna prednosti akupunkture

U vremenu kada je stres neizbježan (odnosi, rad i životne stvari se uvijek intenziviraju oko godišnjeg odmora, zar ne?), I dalje tražimo korisne načine da se brinemo za sebe. Jedan od tih načina je akupunktura. Iako nam je rečeno da može biti korisno za naše umove, tijela i, u nekim slučajevima, našim dušama, mislili smo da je prikladno upoznati specifičnosti malo bolje.

"Imamo kanale s obje strane našeg tijela koje vode bilateralno i povezuju se s našim organskim sustavima", kaže Nicholas Barlow, čovjek koji se nalazi iza klinike akupunkture Los Angeles, Barlow Clinic. "Akupunktura je umetanje mikrofina, medicinski grade igle u pacijenta kože preko tih specifičnih kanala. To je način na koji možemo pozitivno utjecati na naše organe. "

"S akupunkturom, toliko se toga događa u jednom trenutku kad se ubacuje igla", rekao mi je Mona Dan, akupunkturist, herbalist i vlasnik Vie Healing akupunkture u Beverly Hillsu. Naravno, postoji visceralni odgovor. Sitne igle potiču skok u vašem živčanom sustavu.

Zašto je to važno? "Vaš živčani sustav kontrolira svaki aspekt vašeg tijela", kaže Dan. "Način na koji naš živčani sustav potiče (ili ne stimulira) djeluje poput naših mišića." ; neka su područja jača od drugih.

Ispod ćete naći pet prednosti akupunkture, kako ih objašnjavaju stručnjaci za liječenje.

Bol

"Akupunktura pomaže smanjiti bol promicanjem oslobađanja endorfina", kaže Yunuen "Lipanj" Beristain, osnivač Amplify Akupunkture, MTCM, LAc. "Jedan od načina ublažavanja boli je korištenje točaka lokalno ili distalno. Jedna popularna kombinacija točaka je Četiri vrata, koje su dvije različite točke na tijelu učinjeno bilateralno. Postoji jedna točka na svakoj ruci i jedna točka na svakoj nozi. "

"Bol je općenito uzrokovana upalom. Međutim, osim smanjenja upale, s akupunkturom učimo kako pravilno ignuti polarna područja tijela, koji su duboko povezani jedni s drugima kroz živce, da kretaju krv kroz područja boli koja stvara olakšanje ", dodaje Dan.

Ovisnost i oporavak

"Nacionalni akupunkturni protokol za detoksikaciju koristi pet točaka u uhu", kaže Beristain. Ovaj skup umetnih točaka trebao bi otići do korijena problema kako bi se smanjio ovisnost i smanjio ponašanje koje dovodi do prisile. Igle ostaju tamo 30 do 45 minuta.

Naravno, postupak djeluje kao dodatak u sveobuhvatnom programu liječenja koji nudi druge terapeutske elemente, uključujući savjetovanje, edukaciju, uključivanje obitelji, uključivanje skupina podrške i podršku zdravstvene zaštite. Prema NADA-i, klijenti i kliničari su izvijestili o poboljšanju zadržavanja programa, optimističniji i kooperativni stav prema procesu oporavka i smanjenju želje, anksioznosti, poremećaja spavanja i potrebe za lijekovima.

"Pored toga, " kaže Beristain, "akupunktura pomaže kod cirkulacije koja donosi mnoge potrebne ljekovite tvari na ozlijeđeno područje. Kad se ozlijedimo, očekujemo da naše tijelo automatski započne proces ozdravljenja, ali ovisno o našem zdravlju, iscjeliteljski napori tijela možda neće biti učinkoviti. Akupunktura pomaže tijelu da dobije udarac koji treba da dovede one iscjeliteljske agense na bolno područje. Velika točka Ravine, koja je na gležanj, pomaže duboko jačanju mehanizma za iscjeljenje tijela. "

Stres

"Kortizol je prvi hormon koji nam pomaže reagirati na stres", kaže Dan. "Kada se insertiraju akupunkturne iglice, oba stresno reagira i procesni odgovor naših tijela se probudite kako bi vidjeli što se događa. Ovaj prirodni poticaj opušta. U ovom trenutku, bolje probavljamo hranu, bolje spavamo i svi se osjećamo bolje zajedno. "

Beristain dodaje: "Akupunktura oslobađa dobre hormone (poput endorfina) koji pomažu u rješavanju stresa. Oslobađanje od stresa je vrlo popularna korist holističke prakse. Ovisno o osobama i njihovim potrebama, mogli bismo upotrijebiti središnju točku prsnog koša, koja regulira chi, ili točku za brtvljenje između vaših obrva kako bi se pomoglo dubokom opuštanju. "

"To također može biti stabilizacija raspoloženja", kaže Dan. "U kineskoj medicini vjerujemo da u našoj krvi nose naše emocije, tako da kad krv počne bolje protjecati, naše emocije osjećaju sretnije i manje zaglavi. Također, s pravilnim protokom krvi, mozak i drugi organi mogu slobodno slati odgovarajuće kemikalije kako bi pomogli u ponašanju. "

Imunitet i protuupalni

"Postoji mnogo živaca i vezivnih tkiva oko našeg tijela, pa kad ubacujemo akupunkturne igle potičemo električnu aktivnost koja šalje iscjeliteljske poruke kroz nas", kaže Beristain. "To pomaže u promicanju imuniteta.

"Još jedna prednost akupunkture je da ima protuupalne učinke. Budući da su svi različiti, moramo procijeniti prirodu upale prije nego što odlučujemo koje točke koristimo za ublažavanje stanja. Kao primjer, kretanje između točke (jedna na svakoj nozi) i vanjska točka ulaza (blizu svakog zgloba) izvrsne su točke za oslobađanje topline iz tijela, smanjujući upalu. "

"Osim toga, budući da su igle izrađene od nehrđajućeg čelika i naša tijela su prvenstveno voda, povezivanje tih dvaju entiteta stvara prirodnu električnu stimulaciju, što povećava protok krvi", dodaje Dan.

Duhovni i emocionalni razvoj

"Akupunktura može pomoći na duhovnom i emocionalnom razvoju pojedinca na nekoliko načina, od kojih jedan koristi bodove po srcu ili perikardijalnim kanalima koji su na vašem rukama", kaže Beristain. "Tradicionalna kineska medicina uči da postoji autocesta energije koja ide kroz tijelo, a sve to povezuje. U TCM-u, svaki organni sustav ima svoj vlastiti duh koji može biti podržan kroz akupunkturu. Odlazak na akupunkturista za emocionalni razvoj je poput odlaska u psiholog ili iscjelitelja energije - idete pomoći vašem mentalnom stanju. "

Sljedeći: Evo pet načina da biste dobili više REM spavanja, prema spavanju stručnjaka.