3 Kofein-free načina da se osjećate više probuditi u jutro

U prvih nekoliko minuta, kada se nevoljko izlazi iz kreveta ujutro i povučemo se u kuhinju kako bi kava mogla biti sasvim bolna. Iako nismo svi rođeni "jutarnji ljudi", naš naizgled bezopasni ritual kave može potaknuti naše letargije. Kroz kofein ovisnost, naša tijela se oslanjaju na vanjski izvor "energije" i, kako se i očekivalo, padamo kada naše tijelo želi više. Ispod, otkrijte tri načina bez kofeina da se osjećate (i izgledate) više budnim. Jer, nažalost, ne možemo uvijek spavati.

Ova lica za tijelo i tijelo sadrži lemongrass za promicanje energije, bosiljak kako bi se jasno naš um, ružmarin za zadržavanje memorije, i klinčića kako bi se povećala sposobnost mozga da se usredotoče. Uniseksno esencijalno ulje, Focus djeluje kako bi probudio um i tijelo kroz aromaterapiju.

Zaljubljenost se odnosi na đumbir kao "sok od mozga". Vjerujte nam, jedan unci u bilo koje doba dana i početi ćete razgovarati kilometar u minuti. Čuvajte se: Ovo je jak okus i može biti grubo na prazan želudac. Zato možda ponovo pritisnite đumbir ili kupite Jus od Julie's Ginger Shot ($ 4) i dodajte ga u jutarnju glatku.

Očito, ako se prezireš buđenje ujutro, nećete se zanijariti da postavite alarm još ranije da odete na nešto što je intenzivnije kao trčanje. Ne brinite: ne morate. Izgledajte i osjetite se budnije u samo nekoliko minuta okretanjem glave naopako. Gravitacija će potopiti krv, kisik i hranjive tvari u mozak, što znači da se osjećate budnije, dok vašu tenu daje zdrav sjaj. Ne može li se nositi s ručkom? Obratite se brzo unatrag ili se savijte prema naprijed i dodirujte prste.

Jesi li se zaklela drugačijim trikom da se ujutro probudiš? Podijelite s nama dolje!